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枸杞西兰花
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volunteer唯美

西兰花属于十字花科，能防癌抗癌，家里定期会吃，有保健作用。今天在西兰花里面放了点虾仁，枸杞，春色满园，多好的名字呀。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 350g
虾仁 100g
枸杞 50g
油 适量
蚝油 适量
酱油 适量
黄酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花和虾仁
  • 步骤 2/7
    起油锅，虾仁炒一下，放点黄酒
  • 步骤 3/7
    起油锅，西兰花炒一下
  • 步骤 4/7
    放点水煮煮
  • 步骤 5/7
    倒入虾仁
  • 步骤 6/7
    炒炒，放点枸杞，放点蚝油，酱油
  • 步骤 7/7
    春色满园做好了
小贴士

西兰花可以煮的时间稍长点

发布于 2019-12-25
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