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香煎无骨带鱼
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小孩子吃带鱼,鱼刺是家长们比较担心的事儿。问题来了,给孩子吃带鱼怎么才能没有鱼刺,家长还不用帮着剔除鱼刺?教你一个实用的好方法使带鱼没有刺,让孩子自己也可以放心的吃鱼肉。
时间:30分钟-1小时
食材
带鱼
500g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
鸡蛋
1个
小葱
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
带鱼择洗干净去头尾剁成5公分长的段。把带鱼段平铺在菜板上,菜刀从鱼背鳍位置贴着鱼刺入刀。
步骤 2/8
把带鱼肉片下来。
步骤 3/8
把带鱼段翻过来把另一侧鱼肉片下。
步骤 4/8
这样既可片下完整的带鱼肉,片下的带鱼肉用手再次捏几遍剔除残余的鱼刺。
步骤 5/8
这样片取带鱼肉,鱼肉完整,鱼骨整洁。鱼骨可以单独油炸撒椒盐吃,或者是与带鱼头一起红烧。
步骤 6/8
把带鱼肉洒上精盐、倒进料酒拌匀腌渍10分钟入味。
步骤 7/8
鸡蛋搅打成均匀蛋液,把腌渍好的带鱼肉蘸满鸡蛋液。
步骤 8/8
煎锅里倒进油,烧热后把带鱼码放在锅底小火煎熟,放进葱段提味,入想要味道丰富的话可调进番茄汁或豉油。这方法煎出的带鱼肉质细嫩,无腥味,鱼肉无刺适合小孩子吃。
小贴士
无
发布于 2019-12-24
254
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