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竹笋骨头汤
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郭芙蓉jerk

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C；

时间:1-2小时
食材
猪骨头 1000g
竹笋 500g
盐 适量
花生米 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    猪骨头焯水洗净
  • 步骤 2/8
    放入电饭煲
  • 步骤 3/8
    把花生米和枸杞洗净
  • 步骤 4/8
    放入花生米枸杞，电饭煲煮开了就拔掉电源，闷半天
  • 步骤 5/8
    竹笋切成滚刀块，浸水中
  • 步骤 6/8
    把闷好的骨头倒入铁锅里煮
  • 步骤 7/8
    放入竹笋，盖盖子煮一会
  • 步骤 8/8
    撒上葱花就可以了
小贴士

电饭煲里煮沸腾了就可以拔电源了

发布于 2019-11-25
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