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苦瓜肉片汤
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悉哀伤的月季
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天气炎热,吃点苦瓜降火。
时间:10-30分钟
食材
苦瓜
1条
里脊肉
200g
盐
适量
鸡精
适量
油
适量
大蒜
适量
地瓜粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
苦瓜洗干净切成片
步骤 2/10
锅里烧开水放入苦瓜汆烫
步骤 3/10
苦瓜捞出来用水冲凉
步骤 4/10
里脊肉切片
步骤 5/10
用地瓜粉抓匀
步骤 6/10
锅烧热,放油,放一个蒜头爆香,最后把蒜头捞出扔掉只留油
步骤 7/10
加入水,烧开,把肉片一片片放进去
步骤 8/10
接着放入苦瓜
步骤 9/10
汤再次沸腾的时候,加盐和鸡精调味
步骤 10/10
出锅即可
小贴士
无
发布于 2019-12-26
76
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