油渣小青菜
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淡雅construction
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上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/6
小青菜瓣叶洗净，然后沥水待用 -
步骤 2/6
猪板油切小丁，放入炒锅内小火炼油
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步骤 3/6
炸至如图这样子就好，把多出来的油勺出来碗里
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步骤 4/6
改大火，然后把青菜倒入
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步骤 5/6
大火快炒至菜梗软身
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步骤 6/6
加入食盐、鸡精炒匀即可
小贴士
无技巧。
发布于 2019-12-26
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