枸杞炒菠菜
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枸杞炒菠菜
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好新鲜菠菜； -
步骤 2/7
洗净浸泡10分钟，沥干水；PS：如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根营养丰富。
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步骤 3/7
热锅，倒油橄榄油；
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步骤 4/7
放入洗净的菠菜爆炒；
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步骤 5/7
稍微变软的时候，加入洗净的枸杞；
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步骤 6/7
放盐，炒均即可。
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步骤 7/7
节后减肥排毒，枸杞炒菠菜
小贴士
1.菠菜根的营养很丰富，可以不去；
2.菠菜挑选嫩的连根一起食用；
3.炒熟即可，不要多炒。
发布于 2020-09-08
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