jxcaipu logo
【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱：罗拉-“冬”部brunch
13.3万 热度 49 收藏
昭笑笑

鸡肉TAPAS

食材
香蕉 适量
鸡胸肉 适量
西兰花 适量
基围虾 适量
苦瓜 适量
秋葵 适量
番茄 适量
火龙果 适量
鸡蛋 适量
牛奶 适量
汤圆 适量
海胆 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    海胆外壳剪开，清水洗净，海胆取出备用
  • 步骤 2/9
    将熟鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、英国黑醋倒入榨汁机中打碎
  • 步骤 3/9
    热锅加油，倒入鸡胸肉泥，煎制成薄饼状
  • 步骤 4/9
    鸡胸薄饼取出切块
  • 步骤 5/9
    将鸡胸肉、西兰花碎混合，加入橄榄油、黑胡椒搅拌
  • 步骤 6/9
    将秋葵片、番茄碎混合，加入英国黑醋、黑胡椒搅拌
  • 步骤 7/9
    海胆撒糖后，用喷枪烤制
  • 步骤 8/9
    鸡胸薄饼取出装盘，放上西兰花鸡胸肉碎、秋葵番茄碎、海胆
  • 步骤 9/9
    挤入黑醋酱后完成
发布于 2018-10-27
32
相关菜谱
写评论