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【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参
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如焚goodness

看小S美食脱口秀节目《姐姐好饿》跟12位男神学做菜，首期男神黄渤示范教学“正宗青岛油爆虾”好评如潮。本期要送上“绅士理工男”李治廷俘获姐姐的必胜菜谱——肉末海参。

时间:10分钟内
食材
五花肉 200g
海参 3只
秋葵 适量
蒜苔 适量
生姜 适量
酱油（老抽） 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    挑选肥瘦相间的五花肉，将肉切成末，不要太肥哦~姐姐怕胖，虽然是第一次，但要看起来手法很娴熟的样子哦~这样才能深得姐姐欢心
  • 步骤 2/6
    姜切末【建议切肉刀和切菜刀分开】
  • 步骤 3/6
    蒜苔切丁，注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦，谈谈心，时时刻刻关心姐姐，好感倍增呢！
  • 步骤 4/6
    热锅炒肉末，记得彰显你的绅士风！
  • 步骤 5/6
    待肉末炒香后放入姜末和酱油，将海参下锅轻轻翻炒
  • 步骤 6/6
    最后一步：摆盘。为增加营养，可秋葵过水焯熟，置于盘底，捞出海参整体排列，将肉汁浇在海参上提升颜值。大功告成，记得上菜时保持绅士微笑。快跟李治廷一起试试吧！
小贴士

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发布于 2018-09-16
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