我喜欢豆腐乳...的质感,但是太咸了,能吃筷子挑一点的量,但吃得不够爽。
纳豆豆腐发酵后的质感很细腻丝滑,带点鲜味,做起来比较方便,不用像黄豆那样麻烦。还有纳豆激酶帮你通血管。可能会有人担心有纳豆的臭味,只要不发酵过度是没有味道的。
除了伪装豆腐乳之外还有很多用处,像豆腐乳。譬如可以做纯素奶酪。做法:加点营养酵母,白味噌(调味调鲜度没有可不加),冷压植物油,白醋,丢丢柠檬汁,味道非常接近牛奶做的奶油奶酪,不仅富含氨基酸还有活性的纳豆激酶哦。对就是还一种方式吃纳豆激酶,因为有些人不喜欢纳豆黏粘滑滑的口感。
补充点:吃豆腐豆子容易胀气,纳豆菌发过的豆腐或豆子则不会胀气。
如果完全没反应没发起来:
1.请注意纳豆菌是否成活或者活性是否强;
2.时间是否不够;
如果发酵起来有臭味:
1.有"纳豆臭味"但无硬芯表示发酵时间过长;
2.有"纳豆臭味"但也有硬芯表示豆腐切太大粒或太厚片了;
3.有奇怪腐败臭味,闻起来不像"纳豆臭味",可能是坏了,可能感染杂菌,请注意容器清洁度,过程也要保持清洁。也可能买到假的纳豆菌。或者温度太低或太高不适宜纳豆菌生长。纳豆菌是娇气的,温度和湿度都需要适合,国产自己培养或驯化的菌种比较喜欢38度;日本进口菌种喜欢高一点40度左右。
如果发好颜色有点黄黄的或者微红色?
1.过于干燥,湿度不够;
2.或过度通风;
3.温度太高;
4.注意其他颜色伴有(非纳豆味的)臭味不要食用。
5.腐乳钠含量很高,还有像这种发酵类食品肝肾不好的话尽量少吃或不吃。