jxcaipu logo
自发花生芽菜
13.9万 热度 60 收藏
挫睡狗窝的猪季窝
这道菜暂时还没有介绍
食材
花生米 100克
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    当年花生米,最好是现用自己剥壳,发芽率高。
  • 步骤 2/12
    泡一天,捞出,用能滤水容器装上遮光催芽,期间每天冲几次。三天左右冒出芽顶。
  • 步骤 3/12
    珍珠岩浸泡冲洗干净滤水。
  • 步骤 4/12
    能排水的容器底层铺4厘米左右的一层珍珠岩,按距均匀铺上花生米,注意芽头向下。
  • 步骤 5/12
    再铺上大约10厘米珍珠岩,用水浇透。
  • 步骤 6/12
    每日冲水三次
  • 步骤 7/12
    20天左右出苗
  • 步骤 8/12
    此时就可以吃了
  • 步骤 9/12
    很肥硕
  • 步骤 10/12
    素炒,炒肉丝、肉片、汤菜、火锅,咋做都好吃。
  • 步骤 11/12
    口感清脆香甜
  • 步骤 12/12
    花生芽煎蛋
小贴士

室内温度在20-30度之间发芽最好

发布于 2018-07-18
相关菜谱
写评论