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燕麦蛋白粉坚果能量棒

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醉江南倦客傲凝

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健身后来一根，补充蛋白质和能量必备

配方为正方形烤盘（28×28）一半的量，用料逐渐调整中，还可以根据自己需求添加其他坚果。

食材

熟燕麦片 200克

蛋白粉 100克

熟核桃仁 40克

熟南瓜子仁 30克

熟腰果 30克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/5

所有食材搅拌好放烤盘里压平，以没有干粉为准。
步骤 2/5

我用的是康比特巧克力味蛋白粉。
步骤 3/5

烤箱预热170度烤25分钟。
步骤 4/5

根据自己需要切块（我这个每块23-28克）。
步骤 5/5

放在烤盘里晾凉。

发布于 2018-09-18