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全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)
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万物可爱你尤其是

参考大爱电视台出版物《现代心素派 素糕点》

无糖健康的糕点

有南瓜天然的甜味

还有丰富的坚果很有嚼头

用了全麦面粉 纤维满分

女生大概两块就有饱足感了

这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃~

食材
小南瓜 300克
南瓜子 35克
葵花子 35克
全麦面粉 150克
可加可不加
150毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    南瓜削皮去籽,切薄片,入蒸锅蒸20分钟至熟软;
  • 步骤 2/4
    水和糖拌均匀(无糖可省略这步只用水),将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀;
  • 步骤 3/4
    将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内;
  • 步骤 4/4
    放入蒸锅蒸约30分钟,蒸熟后,待放冷却后再切块排盘即可。
发布于 2018-12-15
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