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全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)
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参考大爱电视台出版物《现代心素派 素糕点》
无糖健康的糕点
有南瓜天然的甜味
还有丰富的坚果很有嚼头
用了全麦面粉 纤维满分
女生大概两块就有饱足感了
这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃~
食材
小南瓜
300克
南瓜子
35克
葵花子
35克
全麦面粉
150克
糖
可加可不加
水
150毫升
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
南瓜削皮去籽,切薄片,入蒸锅蒸20分钟至熟软;
步骤 2/4
水和糖拌均匀(无糖可省略这步只用水),将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀;
步骤 3/4
将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内;
步骤 4/4
放入蒸锅蒸约30分钟,蒸熟后,待放冷却后再切块排盘即可。
发布于 2018-12-15
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