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桃胶炖鲜奶
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想放假

科普扫盲之桃胶

桃胶是一种桃树的天然分泌物,多在夏天桃树生长茂盛时采集。采集方法主要是用刀割树皮,收集溢出的粘稠树脂,经过进一步干燥,水浸,去除杂质,晒干,就形成了最后我们看到的浅黄色透明的固体桃胶。

除了滋补身体之外,桃胶美容养颜的功效更是显著。多吃桃胶有助于清热养颜抗衰老,而且改善面部痘痘和光滑皮肤的效果也非常好。

与SK-II、LA MER、YSL等大牌护肤品的区别在于,护肤品是将美容护肤成分由外部往内里进行输送从而改善皮肤状态;而无毒的桃胶则是吃进胃里之后,由内而外的解决皮肤问题。加上桃胶还有很好的养胃功效,所以很多因胃部不适而形成的肌肤问题就更容易得到改善。

如果你也被皮肤问题困扰了很久,不如在家自己做一做这道桃胶炖鲜奶,说不定拿2滴化妆水的钱就能更健康的解决皮肤问题。

食材
桃胶 5粒
百合 1/2个
牛奶 250ml
莲子 5个
桂圆肉 6g
红枣 3个
黑糖 5g
燕麦 25g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将桃胶浸过夜,洗净备用
  • 步骤 2/6
    鲜百合逐瓣撕开及洗净;
  • 步骤 3/6
    将莲子、桂圆肉及红枣洗净;
  • 步骤 4/6
    将桃胶、鲜百合、莲子、桂圆肉、红枣放入蒸锅大火蒸20分钟
  • 步骤 5/6
    加入牛奶 转中火继续蒸10分钟
  • 步骤 6/6
    取出立即加入麦片(推荐纯麦片 可以有果干 但是不能是烤麦片或者卡乐比之类不健康的麦片)静置3-5分钟 即成
发布于 2018-08-18
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