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桃胶炖牛奶
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铱嘫懵懂友岚

农村有一种“树脂”,搭配牛奶一起炖,多吃让人容光焕发

时间:30分钟-1小时
食材
桃胶 8颗
牛奶 250ml
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    桃胶提前一晚泡发，直到没有硬芯为止！牛奶1瓶，冰糖适量。
  • 步骤 2/5
    桃胶洗干净后用手捏碎一些。
  • 步骤 3/5
    砂锅放入桃胶放水没过桃胶即可！大火开锅后小火炖45分钟。
  • 步骤 4/5
    45分钟后放入牛奶和冰糖小火15分钟即可。
  • 步骤 5/5
    炖好了，上图。
小贴士

1、桃胶一定要泡到没有硬芯才能炖。它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

2、牛奶不要炖太久，营养容易流失。

发布于 2020-07-02
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