【山姆通心粉】低卡意面沙拉 - 【山姆通心粉】低卡意面沙拉的做法,【山姆通心粉】低卡意面沙拉怎么做好吃,【山姆通心粉】低卡意面沙拉的家常做法 - 京细菜谱

【山姆通心粉】低卡意面沙拉

13.2万热度 63 收藏

一元

关注

这次用到的是山姆自有品牌Daily Chef的美国原装进口花色螺旋形通心粉

非常可爱的三种颜色

但是不含色素鲜艳的色彩是靠番茄粉和菠菜粉调色的哦！很健康

做成同样健康的低卡沙拉再合适不过了

减肥增肌的小伙伴赶快行动起来～

2-3人份

食材

daily chef 通心粉 200克（大概半袋）

油醋汁可以自己用橄榄油和醋调配我用的现成的

各种坚果我用了杏仁

各种水果/果干我用的蔓越莓干

各种蔬菜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

这个就是这次的主要食材一大箱2.7kg 售价不过68.9 元还是很实惠的～
步骤 2/10

用到的配料可以根据自己家里库存的实际情况调整啦
步骤 3/10

杏仁切碎
步骤 4/10

蔓越莓稍稍切小
步骤 5/10

玉米片轻轻掰碎
步骤 6/10

黑橄榄5-6颗切圈
步骤 7/10

烧一锅水水开加一勺盐
步骤 8/10

倒入通心粉包装上写煮9-11分钟我喜欢煮9分钟焖5分钟口感Q弹
步骤 9/10

过凉开水沥干
步骤 10/10

拌入油醋汁加入蔬菜/水果/果干/橄榄用大勺拌匀装入容器撒上玉米片香草和奶酪碎开吃！

发布于 2019-01-31