Name: 格蘭諾拉燕麦片
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 原味生燕麦片 150克; 爆米花 30克; 混合坚果【瓜子仁、南瓜子仁、腰果、碧根果、杏仁（巴旦木仁）、核桃仁】 150克; 混合水果干【芒果干、草莓干、葡萄干、蔓越莓干、红枣干】 150克; 色拉油 20克; 黄金幼砂糖 20克; 枫叶糖浆 70克; 蜂蜜 20克

格蘭諾拉燕麦片

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食材

原味生燕麦片 150克

爆米花 30克

混合坚果【瓜子仁、南瓜子仁、腰果、碧根果、杏仁（巴旦木仁）、核桃仁】 150克

混合水果干【芒果干、草莓干、葡萄干、蔓越莓干、红枣干】 150克

色拉油 20克

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烹饪步骤

步骤 1/13

1、预热烤箱160度（根据自己烤箱的脾气磨合）。
步骤 2/13

2、准备一个干净无油的不锈钢盆，加入麦片，爆米花搅拌均匀。
步骤 3/13

3、把色拉油、黄金幼砂糖、枫叶糖浆、倒入蜂蜜混合，用刮刀搅拌均匀。
步骤 4/13

4、倒入不锈钢盆，搅拌均匀。
步骤 5/13

5、把杏仁（一剪二），瓜子仁，南瓜子仁，腰果，榛子仁，橄榄仁。
步骤 6/13

6、放入不锈钢盆里混合，用刮刀搅拌均匀。
步骤 7/13

多搅拌一会，是一种湿湿的状态。拌1、2分钟。
步骤 8/13

7、将烤盘垫上油纸，把混合好的麦片均匀平铺进烤盘，送入烤箱。烘烤30分钟。【烤箱内的麦片每隔10分钟拿出来用刮刀搅拌一次（把底部抄上来，捯饬捯饬）】
步骤 9/13

8、烘烤期间可以准备混合水果干：圣女果干（一剪四份）、猕猴桃干（剪小，1厘米）、芒果干（剪小，1厘米）、草莓干（一剪三份）、葡萄干、蔓越莓干、红枣干。
步骤 10/13

9、烤好后的麦片趁热加入水果干搅拌均匀。
步骤 11/13

10、放凉后加入红枣干，烤椰片搅拌均匀。
步骤 12/13

11、装罐。
步骤 13/13

12、干吃或搭配酸奶都很不错哦！

小贴士

1、密封保存，保质期一个月，最好是尽快食用。

2、罐子：8.5×10厚款

发布于 2018-07-25

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