格兰诺拉燕麦片 - 格兰诺拉燕麦片的做法,格兰诺拉燕麦片怎么做好吃,格兰诺拉燕麦片的家常做法 - 京细菜谱

格兰诺拉燕麦片

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Chanldersun

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简单又健康的格兰诺拉燕麦片，燕麦片能能吸收胆固醇，早餐配上酸奶一杯，里面含有坚果和果脯，很有饱腹感，健康又美味。老人孩子都喜欢。

时间:30分钟-1小时

食材

燕麦片原味 250g

红砂糖 35g

色拉油 35g

黑加仑干 60g

芒果干 60g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

除了黑加仑和南瓜籽外，其余干果，果脯类切小丁。备用
步骤 2/9

准备好红砂糖和色拉油。
步骤 3/9

麦片，生核桃仁，生南瓜籽，色拉油，红砂糖混合拌匀。
步骤 4/9

平铺在有油纸的烤盘上，我放了25升的烤箱，两个烤盘。
步骤 5/9

烤箱上下火150度30分钟，中层和上层，每10分钟交替换盘，燕麦用木铲翻几下，这样色泽均匀。烤至微黄。
步骤 6/9

30分钟后取出加入其他的果脯和盐焗杏仁。
步骤 7/9

拌匀，凉透
步骤 8/9

来一张近距离的
步骤 9/9

凉透后，装入密封罐。早餐可以配酸奶，牛奶。

小贴士

家里的核桃就剩这么多了，干果类可以根据自己的喜好添加。由于我果脯放的比较多所以没加蜂蜜和麦芽糖。加麦芽糖和蜂蜜会略微结块。个人还是喜欢干干的感觉。

发布于 2018-12-29