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菠菜鲜虾面 10M+
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清風挽離人初真

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E等营养元素，对宝宝生长发育很有益，但是不宜多吃哦~

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食材
虾 2只
菠菜 适量
宝宝面条 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠菜水开煮一下，之后捞出切碎
  • 步骤 2/6
    对虾去壳去虾线，虾头保留
  • 步骤 3/6
    锅中放适量油烧热，放入虾头，煎至变红，放入虾肉翻炒均匀
  • 步骤 4/6
    加入适量水，大火烧开转中小火，水开后，用勺子撇出煮虾头的红色浮沫
  • 步骤 5/6
    放入面条，面条快出锅时，放入菠菜，一岁以上宝宝加适量盐调味
  • 步骤 6/6
    完成！
小贴士

小月龄宝宝可以不用加盐，海虾自带鲜味，不加盐味道一样鲜美。

发布于 2018-11-08
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