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早餐豆渣饼
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俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐是觉得不能忽视的，据调查显示豆渣中的含钙量几乎和牛奶等同，更容易被人体所吸收，而且能预防肠癌有减肥排毒的功效，制作一道最简单、最补钙的豆渣饼给自己和爱的人一个早上的温暖！

食材
豆渣 适量
木耳 适量
小白菜 适量
鸡蛋 适量
黑芝麻 适量
面粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将豆渣、木耳碎、小白菜末、鸡蛋、黑芝麻与葱花充分混合
  • 步骤 2/3
    加入面粉调匀
  • 步骤 3/3
    将混合好的饼下锅煎，煎至两面金黄
小贴士

1、食材放到锅里没定型前不要频繁翻动

发布于 2019-01-13
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