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杏鲍菇黄豆芽蛏子汤
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山有陈逍遥
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蛏子不仅肉质鲜美、营养丰富,而且价格便宜
特别是它有清热解毒、补虚除烦、清胃益肾的功效
对于夏季的湿热水肿、烦热中暑、产后虚损等非常有益
只是虚寒体质人群不可多食
食材
蛏子
250g
杏鲍菇
半个
黄豆芽
50g
姜
5g
虾皮
适量
盐
适量
食用油
适量
香菜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
蛏子吐净沙子后清洗干净,杏鲍菇清洗后切片备用,黄豆芽掐去尾部清洗
步骤 2/6
锅预热后放入食用油和虾皮煸炒出香味
步骤 3/6
倒入清水,放入姜片烧滚
步骤 4/6
放入杏鲍菇片大火煮开,转中小火煮到杏鲍菇变软
步骤 5/6
放入黄豆芽煮开
步骤 6/6
再倒入蛏子,大火煮到蛏子开口,加盐调味,再煮2分钟即可,出锅后撒上香菜
发布于 2018-08-14
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