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佛跳墙
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佛跳墙富含营养,可促进发育,美容,延缓衰老,增强免疫力,乃进补佳品,胶质满满,是产妇滋补佳品。
食材
甲鱼
1只
清远鸡
半只
花胶
4条
小干鲍鱼
12只
海参
5条
瑶柱
50g
蹄筋
200g
鱼肚
100g
雪耳
1朵
高汤
适量
姜片
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
将花胶提前一天浸泡,用姜、料酒飞水,切块备用
步骤 2/8
小干鲍提前2天浸泡、洗净备用。
步骤 3/8
蹄筋浸泡、切段、用姜、料酒飞水,备用
步骤 4/8
海参提前3天放冰箱浸泡,早晚换一次水,冲洗沙、去肠,切段备用。
步骤 5/8
瑶柱提前半天浸泡
步骤 6/8
雪耳浸泡、去顶,洗净
步骤 7/8
将甲鱼、花胶、海参、清远鸡、蹄筋、小干鲍鱼、瑶柱、姜片、高汤放砂锅里炖煮1.5小时;再放入鱼肚、雪耳再炖煮30分钟,加入盐调味。
步骤 8/8
整整2个小时后的汤,胶质已经很浓稠。美美的汤、配料已经很入味,可以当作火锅再下自己喜欢的配菜。
小贴士
干货浸泡好重要,天气冷需要浸泡时间更长。
发布于 2018-10-23
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