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【红鱼肚】花胶炖奶
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kjy-w
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很喜欢红鱼肚泡发后的样子,当然,还有扛扛的性价比。补充胶原蛋白最好的办法,就是吃了他!
食材
纯牛奶
250克
红枣
8颗
姜
2片
枸杞
一把
红鱼肚花胶
20克
烹饪步骤
步骤 1/18
红鱼肚泡发一晚
步骤 2/18
把泡过八小时以上的花胶片放入沸腾的水中,烫软,大概三分钟。
步骤 3/18
花胶片卷起煮透,捞起。
步骤 4/18
放入冷水中继续浸泡十小时以上。
步骤 5/18
直到泡发成这样厚实卷曲的花胶卷。
步骤 6/18
饱满剔透,看的见一条条的花胶筋。
步骤 7/18
拉开每片花胶都是满满的胶原蛋白。
步骤 8/18
很诱人的弹性。
步骤 9/18
想象一下这些胶原进入皮肤后的满足,玻尿酸算什么呢?
步骤 10/18
放入去核的红枣枸杞
步骤 11/18
配料的多少没有标准,随个人喜欢,本人喜欢枸杞多一点。
步骤 12/18
倒入牛奶
步骤 13/18
按自己的口味加入冰糖
步骤 14/18
牛奶以浸过材料面2cm以上为好,搅拌一下。
步骤 15/18
上锅蒸。个人比较喜欢煤气灶蒸出来的,火候够。
步骤 16/18
大火蒸15分钟,关小火再蒸15分钟。搞定。
步骤 17/18
放入冰箱冷藏格,冷藏一晚。随意一勺,真材实料!
步骤 18/18
视频里吱吱的胶质声音,浓浓的奶香。夏天里来一碗。心情瞬间被治愈,
小贴士
炖煮的时间不宜太久,会把牛奶炖出水,也不要加水,直接牛奶炖就可以。
发布于 2018-10-21
196
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