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宝宝鳕鱼肠
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鳕鱼,肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。是给宝宝摄入营养的最佳食材
食材
鳕鱼
500g
柠檬
半个
肠衣
若干
烹饪步骤
步骤 1/3
切下鳕鱼肉,挤入柠檬汁去腥
步骤 2/3
将鱼肉搅碎灌入肠衣后封紧肠
步骤 3/3
入蒸锅或烤箱烹饪均可
发布于 2018-09-20
82
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