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桃胶皂角米炖奶
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高岑化

桃胶有美容抗皱功效，皂角米低脂，桃胶可以冶胃炎，特别适合女性来吃，不错的一款甜品。

食材
桃胶 10个
皂角米 20g
冰糖 适量
纯牛奶 500毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    桃胶泡十二小时
  • 步骤 2/7
    皂角米泡十二小时
  • 步骤 3/7
    泡好的皂角米
  • 步骤 4/7
    泡好的桃胶，挑去杂质，洗干净。
  • 步骤 5/7
    炖盅放入，皂角米和桃胶，适量冰糖和纯牛奶。
  • 步骤 6/7
    炖一个半小时
  • 步骤 7/7
    满满的胶原蛋白，牛奶的香味，香甜可口。
小贴士

没炖盅，用锅小火蒸一个半小时。

发布于 2018-10-03
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