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金银花薏米麦冬胡萝卜汤
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淡雅construction

金银花的功效非常多，具有清热解毒……性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃……，麦冬具有养颜润肺，益胃生津，清心除烦……等等功效，薏米具有利水渗湿，美白肌肤……等等功效。创建此菜谱是为了方便自己，也为了记录朋友的用心，感谢做中医的朋友，为yanyan订制了多款的针对性的汤，会慢慢的把它们记录下来的，感恩有你们！

食材
胡萝卜 1根
瘦肉 适量
金银花 适量
麦冬 适量
薏米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备好所有的材料：
  • 步骤 2/3
    先用温水浸泡片刻金银花、麦冬、薏米。胡萝卜去皮切成小块、瘦肉切块用热开水烫一下，然后把所有的材料放在汤煲，加入适量的水，煲两个半小时就可以啦！
  • 步骤 3/3
    根据自己的口味加入适量盐调味即可，一碗非常清甜美味的汤就可以食用啦！
发布于 2018-07-07
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