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灵芝枸杞蜜枣瘦肉汤
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欧阳

灵芝药用在我国已有2000多年历史，被历代医药家视为滋补强体扶正固本的神奇珍品，灵芝味虽苦但苦而香。灵芝的贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还有许多微量元素，含于其中的大部分精华释放出来，从而被人体吸收利用。

食材
瘦肉 350克
灵芝 几片
枸杞 一小把
蜜枣 两颗
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    野生灵芝
  • 步骤 2/7
    灵芝片
  • 步骤 3/7
    灵芝 枸杞 蜜枣
  • 步骤 4/7
    瘦肉剁成肉末被用
  • 步骤 5/7
    药材用温水干净和肉末放入炖盅加入开水记住是开水 哦，炖锅里的水烧开放入炖盅隔水炖三个小时就可以了，喝的时候加入盐调味。
  • 步骤 6/7
    在炖中
  • 步骤 7/7
    炖了三个小的靓汤可以喝了。正啊！
小贴士

冬季各种炖汤走起。

发布于 2018-08-20
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