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Cindy手作-蝶豆花柠檬汁
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忌杜鞘耐蝗

蝶豆花也称蓝蝴蝶，具有丰富的维他命A，C和E， 可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原还可以抗氧化和护眼

热水泡开的蝶豆花水呈蓝色，但是碰到酸性物质就会变成紫色

蝶豆花内含的花青素比一般植物多10倍，但是花青素有抑制血小板凝集成份。

所以以下四种人不适合食用

1、孕妇

2、正值经期的女性

3、准备接受手术的病人

4、正服用抗凝血药的患者

食材
柠檬汁（含糖） 1个
冰块 适量
蝶豆花泡水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    蝶豆花泡水出颜色
  • 步骤 2/5
    杯子里先加入半杯的柠檬汁
  • 步骤 3/5
    然后加入冰块，尽量加满
  • 步骤 4/5
    然后加入一点冷水，主要是让柠檬汁和蝶豆花水中间有一点过度
  • 步骤 5/5
    然后缓缓的加入蝶豆花水，就会出现神奇的变化哦
发布于 2019-01-01
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