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蒜蓉番薯苗
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凉白开啊啊唉

夏天不仅是吃空心菜的季节，也是吃番薯苗的季节，番薯苗不仅好吃，还有各种各样的好处，夏天吃些番薯苗好处多多哦

食材
番薯苗 一把
蒜 3、4粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    番薯苗摘好洗干净，切成小段，番薯苗挑嫩一些的，太老的不要；蒜拍碎切细
  • 步骤 2/3
    热锅加入适量的油，再加入蒜炒香，放入番薯苗翻炒，炒熟了了加入盐、鸡精翻炒，如果太干可以适当加少许的水，不要加太多
  • 步骤 3/3
    炒熟后上盘即可，不要炒太久，番薯苗是很容易熟的，绿绿的非常好看，也很香哦
发布于 2018-08-30
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