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孢子甘蓝小炒（1岁以上宝宝辅食）
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猿闻猿谴盘

可爱的孢子甘蓝，是圆白菜的mini版，对半切开或是一分为四，宝宝吃刚刚好

食材
孢子甘蓝 适量
胡萝卜 适量
熟玉米粒 适量
洋葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    切成适合自己宝宝的形状和大小
  • 步骤 3/8
    锅里放入宝宝油，小火把洋葱炒香
  • 步骤 4/8
    放入胡萝卜、孢子甘蓝炒啊炒～
  • 步骤 5/8
    炒差不多了就放玉米粒，因为我用的是熟玉米粒，所以最后放，锅中可以放少量高汤或清水略微炖煮，一点就够了
  • 步骤 6/8
    加点盐调味
  • 步骤 7/8
    出锅啦！色香味俱全
  • 步骤 8/8
    奉上一只边玩边吃的小
小贴士

食材可随意搭配，孢子甘蓝要去掉蒂和中间的硬芯，便于宝宝食用

发布于 2019-01-21
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