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香菇菜心汤
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一大早起床，不想吃油腻腻的东东，刚好昨天买了鲜香菇和菜心，自己动手 丰衣足食～

食材
香菇 2朵
菜心 4根
虾皮 一小把
食盐 半茶匙
芝麻油 3滴
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将香菇、菜心洗净，香菇切片、菜心切成小段，锅上烧水
  • 步骤 2/4
    水开后，将香菇、菜心的杆先放入锅中煮1分钟，之后再放入菜心的叶子略煮就可
  • 步骤 3/4
    同时准备一个空碗，里面放入虾皮和少量盐，菜心叶子略煮后就可关火，将菜汤全部倒入盛虾皮的碗中
  • 步骤 4/4
    倒入几滴芝麻油 大功告成！
小贴士

1.菜心的杆略苦，但本人能接受 为了营养，大家也都吃些吧！

2.虾皮本身很鲜 所以不用再放味精，少吃味精，减少肾脏负担！

3.虾皮本身有咸味，所以少放盐！

4.快手汤，无任何技术含量，大家可以随意加自己喜欢的蔬菜，配上麻麻做的千层饼，太好吃啦～营养、简单又无高卡路里，如果你在减肥，就这样做起来吧～

发布于 2018-07-16
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