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银耳莲子红枣汤
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瞬蔷似手崩

银耳是平价燕窝，今天这款汤水跟宝宝一起喝，不仅养颜，宝宝吃了润肺。

食材
银耳 适量
莲子 适量
红枣 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    银耳用水泡发，红枣用刀划几下；莲子洗好备用
  • 步骤 2/5
    泡发好的银耳清洗干净，去掉根部，切成小块
  • 步骤 3/5
    将莲子和银耳一起放入炖盅，设定时间为一个半小时
  • 步骤 4/5
    过半小时加入红枣，枸杞在熟前十分钟入
  • 步骤 5/5
    煮好后加入冰糖
小贴士

扬小姐家的银耳非常软糯，喜欢比较脆点的朋友，可以先放莲子煮二十分钟，再加入银耳，好的莲子不要泡发，直接洗好就可以煮了。喜欢这款汤品的朋友可以上淘宝·扬小姐的店·购买

发布于 2019-02-02
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