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莲藕花生汤
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怕寂寞pope

素高汤，食材简单易得

制作方便，吃的轻松没负担

益气补血，冬日里常来一碗

暖身又暖心啊

食材
莲藕 适量
花生 适量
生姜2片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    莲藕擦去外皮，切滚刀块，用清水稍微浸泡一会儿
  • 步骤 2/3
    花生最好选用红皮的，连皮一起煮
  • 步骤 3/3
    所有食材同下冷水锅。煮开后转小火，焖煮至少半小时以上。喝之前稍微加一点点盐调味，即可
发布于 2019-01-20
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