莲子 有安神养心的功效，更可健肾补脾，增强记忆力，还可以预防老年痴呆！

莲藕 味甘，主补中焦，养神易气力！常服身轻耐老，延年益寿！

老鸭 秋季老鸭营养丰富，富含蛋白质和各种矿物质！适合体热上火者，特别对女性有滋阴养颜的作用！

这道菜是小时候中秋时期奶奶经常炖的，突然想喝了，正好朋友送来老家的塘藕，也有莲子，就去超市买了半只老鸭！