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极限挑战里帅雷雷吃的港式牛筋饭

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丧气capability

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Hello，大家好！我是幸福de眼泪！

上上周极限挑战香港那集帅雷雷在香港茶餐厅点了一份爽滑牛筋饭，当时看完以后，那一晚我就馋的受不了了。一时半会去不了香港，那就自己在家做起来吧！做法正宗不正宗我不知道，反正味道真的好吃到爆！不信你们可以问我助手，助手吃了两大盘子，然后撑的实在受不了，抓着我家臭孩子说撑着他了，可怎么办！真是笑死我了！

食材

牛腩 1斤

牛蹄筋 1斤

冰糖 2块

香叶 2片

八角 3个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/14

牛腩牛筋洗干净，牛腩切成长条状，牛筋去掉筋膜，也切成长条。
步骤 2/14

牛腩和牛筋冷水下锅。不盖锅盖开大火煮。
步骤 3/14

开锅后再煮5分钟，等肉都变色了，捞出来。
步骤 4/14

用热水反复冲洗几次，把肉身上的沫子都冲洗掉。
步骤 5/14

调一碗酱汁。
步骤 6/14

准备好炖料。
步骤 7/14

炒锅烧热，放入适量食用油，放入香叶、八角、桂皮、陈皮、姜片炒出香味。
步骤 8/14

把调好的酱汁倒进去，然后再填入足够多的水。尽量多加点水，炖煮过程中会产生很多胶原蛋白，汤汁会粘稠，容易糊锅。
步骤 9/14

再放入冰糖。
步骤 10/14

水煮开后放入牛腩和牛蹄筋。再次开锅后盖上盖子转小火先煮1小时。
步骤 11/14

1小时后先把牛腩捞出来备用。因为牛蹄筋不容易熟，如果两个一起出锅，牛腩就会煮的太烂了。所以先把牛腩盛出来继续煮牛蹄筋1小时。
步骤 12/14

2个小时以后牛蹄筋也差不多煮软了。这个时候可以尝尝汤的味道，如果觉得不够咸再放点盐，不过我没有放盐，放了那么多酱料已经够味了。
步骤 13/14

这时候再把牛腩放进去和牛筋一起小火煮半小时，半小时以后就可以开吃了。
步骤 14/14

盛上米饭，把牛腩牛筋汤汁一起浇在米饭上，别提有多美味了，真的超级无敌好吃！

小贴士

详细做法请观看视频

发布于 2018-07-13