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鸡肝炒饭（12个月以上）
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流年里沉淪以风

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！适合12个月以上的宝宝哦

肝脏中含有丰富的铁元素，是补铁补血的好食材。同时鸡肝中还含有非常丰富的维生素A，是拥有明亮的眼睛所必不可少的维生素，加入同样VA含量丰富的胡萝卜一起，可谓是强强联合，营养满满了。

食材
鸡肝 1小块
有机大米 适量
香菇粉 1勺
胡萝卜 10克
娃娃菜 3片
生姜 2片
宝宝核桃油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所有食材
  • 步骤 2/11
    鸡肝洗净，去掉筋和多余的部分
  • 步骤 3/11
    用生姜加少许水浸泡鸡肝去腥，浸泡好的鸡肝切成条状
  • 步骤 4/11
    胡萝卜切丁，娃娃菜切碎
  • 步骤 5/11
    平底锅少许核桃油，油热后倒入鸡肝翻炒，变色后加入香菇粉调味
  • 步骤 6/11
    倒入煮好的米饭，翻炒均匀
  • 步骤 7/11
    最后加入胡萝卜碎和娃娃菜碎，再次翻炒即可
  • 步骤 8/11
    完成！
  • 步骤 9/11
    赞
  • 步骤 10/11
    香菇粉
  • 步骤 11/11
    核桃油
小贴士

1岁以上宝宝的饭菜既要有营养，还需要花样翻新，色香味方面都要有新意，这样才能够充分调动起宝宝的好奇心，提高进食兴趣！想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！微信:18559121761

发布于 2018-09-04
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