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哆咪辅食之鸡肝炒饭_12个月以上宝宝辅食
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心事stillness

肝脏中含有丰富的铁元素，是补铁补血的好食材。同时鸡肝中还含有非常丰富的维生素A，是拥有明亮的眼睛所必不可少的维生素。

它和很多蔬菜都很配，今天我拿它做主角的美味炒饭，营养至极，简单快手，绝对可以成为辅食料理界新星！

平时一边忙一边带娃，又累时间又紧张，可是又想给娃做营养美味的辅食餐……那就和我一起尝试这款简单又营养的炒饭方法吧！

食材
鸡肝 1块
有机大米 适量
香菇粉 1勺
胡萝卜 10克
娃娃菜 3片
宝宝核桃油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备：鸡肝一小块 ，有机大米适量，香菇粉一勺，胡萝卜10克，娃娃菜三片，生姜两片，宝宝核桃油少许
  • 步骤 2/8
    首先将鸡肝洗净，去掉筋和多余的部分
  • 步骤 3/8
    生姜加少许水浸泡鸡肝去腥，浸泡好的鸡肝去筋切成条状
  • 步骤 4/8
    将胡萝卜切丁，娃娃菜切碎备用
  • 步骤 5/8
    平底锅中加入少许核桃油，油热后倒入鸡肝翻炒，变色后加入香菇粉调味
  • 步骤 6/8
    倒入煮好的米饭，翻炒均匀
  • 步骤 7/8
    最后加入胡萝卜和娃娃菜碎再次翻炒即可
  • 步骤 8/8
    出锅之后配上一碗汤就可以给宝宝吃啦
小贴士

本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布，转载请注明出处

发布于 2018-08-14
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