减脂是一个漫长枯燥的过程,用男票的话说就是,人生索然无味。吵吵嚷嚷着嘴巴里没味道,于是翻遍超市,找到了一些低卡的食物,速成了这道菜。鲜辣过瘾,低脂健康。晚上备好材料,早上起来五分钟就可以速成装好便当背着去上班!好身材是练出来的,更是吃出来的! (*≧▽≦)
橄榄油放一点点点点就好,火不要太大就不会糊!
牛肉稍微一翻炒就放入青椒洋葱,因为洋葱会炒出一点水,需要炒干,炒太久牛肉会老。
真的很快手,而且牛肉饱腹感超强!
适合喜欢吃辣的小伙伴!