春节过后,南方很多地区气温陡然上升,仿佛直接进入了夏天。由于季节的更替、温差的显著变化会影响人的血压,所以春秋这两个季节也是高血压疾病的高发期。
为了预防这类疾病的发生,应当在生活中养成良好的习惯和规律作息,避免不良刺激。饮食上应该保证优质蛋白、纤维素和维生素的摄入,这款花式燕窝为此而生。
【今日滋养关键词】
换季减肥、辅助食疗、清凉爽口、鲜香开胃、降压安神、美容养阴、平肝清热
【食话实说】
芹菜,降血压,取芹菜绞汁煮沸后服用,有降血糖作用;经常吃芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对治疗痛风有较好效果。
马蹄,味甘美也供药用,开胃解毒,消宿食健肠胃。
燕窝,富含优质蛋白与多种微量元素,滋补养颜,提升免疫,是非常温和的滋补品。
1,经常食用燕窝可以每天半瓶即3g易小炖纯鲜炖燕窝;
2,马蹄鲜炖燕窝都有微甜,可根据自己喜好加入冰糖或蜂蜜;
3,欧芹马蹄燕窝饮,风湿关节痛的人日常饮用也大有裨益。