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冬季滋补-经后调理阿胶汤

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月光族

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阿胶对女性来说，是一种滋补好物。

上次的阿胶饮菜谱发出，有小姐妹问我，不想喝中药味浓的，能不能有一款稍微好入口一些的阿胶饮选择。

这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。

时间:10-30分钟

食材

阿胶适量

红枣适量

桂圆适量

枸杞适量

鸡蛋 1个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好材料。
步骤 2/9

红枣去核。（可以试试这个小方法）
步骤 3/9

壶中加入适量的水，放入红枣。
步骤 4/9

放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。
步骤 5/9

蛋熟后取出剥壳。
步骤 6/9

再放回壶中煮。
步骤 7/9

加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟，之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。
步骤 8/9

把阿胶剁成碎块（打粉更易溶解）。
步骤 9/9

将阿胶块放在碗中，加入煮好的汤，搅拌至阿胶溶解，即可饮用。

小贴士

月经期间不服用。

高血压者、孕妇、儿童勿服。

发布于 2018-09-16