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冬季滋补炖梨
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唯恐天下不乱仲

正值冬季寒冷的时候，不留神就感冒咳嗽了，感冒倒还好，吃药什么的觉得好的还行，就是咳嗽吧不能耽误，想着炖梨子来吃，可以缓解下。正好买的梨子还剩了一个，干脆一起炖炖，美容养颜滋补一下吧，甜蜜蜜的

食材
雪梨 1个
银耳 适量
冰糖 适量
红枣 适量
枸杞 适量
莲子 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    雪梨洗净去皮切块
  • 步骤 2/7
    提前泡发好的银耳和红枣
  • 步骤 3/7
    莲子提前浸泡
  • 步骤 4/7
    将银耳红枣莲子提前入高压锅中煮，加入少许冰糖
  • 步骤 5/7
    将银耳和莲子提前炖制半个小时左右后放入雪梨
  • 步骤 6/7
    再加入适量枸杞炖制。关火后焖一会
  • 步骤 7/7
    出锅的甜汤，很不错滴
小贴士

高压锅是属于煮一会焖一会的，可以采用炖锅，慢慢熬，很滋补的。

里面的食材都是可以根据自己喜好添加分量的。

发布于 2023-03-03
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