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田园蔬菜
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金簰萌帝务

#小小美食日记#孩子不爱吃蔬菜家长怎一个头疼了得，不爱吃又不能硬塞。怎么办呢？孩子不仅对口味有要求，他们也要用眼睛吃蔬菜，你的菜做的不仅要好吃还要好看他们才买账。蔬菜也能做出鲜滋味。

这个田园蔬菜就完全符合了要求，不仅好看而且好吃，下面我们来说说做法吧

时间:10-30分钟
食材
玉米粒 120g
青豆 120g
胡萝卜 50g
盐 1小勺
糖 1点点
家乐鸡粉 1小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    水果玉米剥出来洗净备用
  • 步骤 2/9
    青豆用热水煮一下
  • 步骤 3/9
    马上沥干用自来水冲洗 这样可以让青豆保持碧绿
  • 步骤 4/9
    胡萝卜切丁备用
  • 步骤 5/9
    热锅冷油倒入胡萝卜翻炒一会再加入青豆、玉米
  • 步骤 6/9
    加一小勺盐
  • 步骤 7/9
    加一点点糖
  • 步骤 8/9
    加一点水
  • 步骤 9/9
    加一小勺鸡粉
小贴士

我这点量就做了三个，大家可以家里有啥菜就放啥菜，甜宝喜欢芝士，所以就算她不爱蔬菜，但她也会愿意去吃！这个鸡蛋杯营养都全了，配上一杯牛奶或一碗粥，就是一顿营养早餐！大家可以按孩子的喜好，放上把她不喜欢的爱加到喜欢的菜里，这样就不知不觉的全吃了！

发布于 2018-07-12
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