TPIS：今日辅食小贴士

1添加の小要领

●豆浆的营养成分与黄豆几乎一样，但少了很多纤维，也不会那么容易胀气，更适合给宝宝添加。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素，还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外，我们女人喝豆浆，还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦！

●第一次给宝宝喝豆浆时要少量添加，确认不会过敏后才能正式添加。豆浆的参考月龄是10个月以上，但黄妈建议1岁之后再添加，毕竟1岁以内的宝宝以奶为主。

2黄妈说....

有的妈妈觉得做豆浆很麻烦，其实这个事儿特简单，晚上睡之前将黄豆浸泡好，早上起来放辅食机搅拌一下，然后放锅里煮一会儿，再过滤下就完成了。每天早上喝一杯豆浆，整整一天都会活力满满，全家人的身体都会棒棒哒！

3黄妈爱叨叨

1-用辅食机做豆浆最重要的是豆子要泡涨，然后煮豆浆的时候要用小火开盖煮。

2-做鸡蛋豆浆糕最重要的是鸡蛋和豆浆的比例，最好同等重量混合，这样做出来的糕特别有弹性，宝宝抓几下也不会碎。