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轻断食—藜麦糙米沙拉
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它们mint
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时间:30分钟-1小时
食材
藜麦糙米饭 一碗
柠檬 半个
各类蔬菜 适量
虾仁or蟹棒 适量
油醋汁 两大勺
橄榄油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好藜麦糙米饭
  • 步骤 2/4
    各种蔬菜切碎
  • 步骤 3/4
    如果选用胡萝卜，记得放入橄榄油翻炒一下，只有过油的胡萝卜才能激发出营养
  • 步骤 4/4
    所有食材混合，淋上两大勺油醋汁，半个柠檬汁即可。
发布于 2018-08-10
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