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黑米辣松麻薯饭团
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飞的云南美女彭湰

非常适合上班便当族，包裹起来方便携带，健康营养

时间:10-30分钟
食材
黑米饭 200g
辣松 100g
麻薯： 适量
糯米粉 70g
玉米淀粉 20g
糖 25g
牛奶 120g
黄油 10g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    黑米淘洗干净浸泡2个小时以上
  • 步骤 2/9
    然后放入电饭煲按照常规米饭方式煮熟。（水不要太多，太湿了会散开。）
  • 步骤 3/9
    煮好打开拌一拌散去热气。
  • 步骤 4/9
    麻薯的材料的粉类筛入盆中。。
  • 步骤 5/9
    加入牛奶，搅拌成无颗粒的液体。
  • 步骤 6/9
    放入微波炉高火3分钟左右，每打1分钟打开看一下，无流动液体就可以了
  • 步骤 7/9
    打熟后加入黄油，揉至黄油被糯米团完全吸收~
  • 步骤 8/9
    取一块麻薯扯开
  • 步骤 9/9
    放上肉松（肉松不定量，喜欢吃就多加点，能包住就可以了）
小贴士

黑米可以放冰箱冷藏浸泡过夜~这样煮出来更加粘糯。 煮饭的时候不要加太多水，要比做白米饭的水少

发布于 2018-09-17
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