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金枪鱼糙米红豆彩椒饭团
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糙米作为减脂党的爱宠,做好的糙米饭可以来个凹凸曼,今天和大家分享一下金枪鱼糙米红豆彩椒饭团。很适合减肥的宝宝们哦。

食材
糙米 适量
金枪鱼 适量
糯米 适量
青椒 半个
红椒 半个
椒盐 适量
红腰豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好食材,青红椒切丁,锅里翻炒几下
  • 步骤 2/7
    和煮熟的糙米红豆饭混合搅拌
  • 步骤 3/7
    调味
  • 步骤 4/7
    盐水湿手,趁热捏,也可以用饭团模具
  • 步骤 5/7
    定妆照1
  • 步骤 6/7
    定妆照2
  • 步骤 7/7
    近照
小贴士

糙米红豆煮起来粘性不够,可以适当加一些糯米,增加粘性,饭团比较好成形。

盐水可以防止捏的时候粘手

发布于 2018-08-09
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