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大骨面#月子餐吃出第二春

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彦斌屠魔战神

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大骨汤有助于下奶，但是太油腻了，有些刚生完宝宝的妈妈们，会觉得太油腻，我觉得这样就把汤的营养到面条里了，吃着会觉得不那么腻，放了些补气血的东西，产后身体虚，

时间:30分钟-1小时

食材

大骨 500g

姜两片

花生一把

枸杞 5个

大枣几个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

大骨头焯水，
步骤 2/9

准备大枣，花生，姜两三片，枸杞五六个
步骤 3/9

把焯好的大骨头放锅里煲，
步骤 4/9

材料放进去，盖上，大火，冒热气关小火煲半个小时
步骤 5/9

这是放冰箱一晚上的把上面的白色的撇掉，那些都是油，也是长肉的脂肪，
步骤 6/9

锅里放油
步骤 7/9

把圆白菜切点，大骨头上的肉剃下来
步骤 8/9

油热了放菜，放大骨肉，放两勺生抽，放骨头汤里面的枣花生枸杞都倒入
步骤 9/9

谁开后可以先把鸡蛋打里面，不要搅动，过一会下面条，放点盐，（根据个人口味放），放香油，可以少放点味精，也可以不放，在不那个大骨头放进来，关火

小贴士

不懂得可以给我留言，

发布于 2018-12-20