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水果醪糟【月子餐】
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新妹儿oba

坐月子大家懂得，产妇除了恢复身体，还得增加出奶量，此款可作为加餐，还能催乳。主要是好做～又

时间:10分钟内
食材
苹果 一个
各种水果 随自己喜好
醪糟 200g
冰糖 适量，可以不加
水 100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    先把水烧开倒入醪糟，再滚开后放入切好的水果和冰糖。煮一分钟盖盖子焖一分钟即可。另外可以加入小汤圆，小枸杞等，不过建议月子尽量少吃汤圆，不好消化
小贴士

这种版本的小炖肉可能入口尝起来甜，因为是最后放的糖，糖味都包在了肉外面，但是里面还是肉的原汁原味。如果不喜欢吃甜的可以炖的时候就放糖，或者减少糖的分量

发布于 2018-09-14
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