jxcaipu logo
月龄6m增强抵抗力的番茄山药米糊
9.2万 热度 45 收藏
繁华仅此涟东

#小小辅食日记#番茄本身味道酸酸甜甜，做进米糊里味道会很好，而且番茄有开胃消食的作用。而且可以提高免疫力，对消化不良有一定的作用。

山药本身就是药食同源的食物，可以健脾养胃，还可以润肺止咳。

今天把山药跟番茄都做进了米糊里 营养加倍，口味也更丰富哦

适合月龄：6m

材料：山药一小段 番茄一个 米糊适量

时间:30分钟-1小时
食材
山药 一小段
番茄 一个
米糊 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将山药去皮切片
  • 步骤 2/9
    上锅蒸15分钟直到轻易戳进去即可
  • 步骤 3/9
    山药撵成泥，加一点点白开水搅拌成软软的泥状备用
  • 步骤 4/9
    将山药泥过筛
  • 步骤 5/9
    准备一个裱花嘴，并将山药泥装入裱花袋备用
  • 步骤 6/9
    番茄切开，挖出心
  • 步骤 7/9
    将番茄放在料理机打碎或者剁碎然后用筛子过滤出番茄水备用
  • 步骤 8/9
    将番茄水倒入锅内煮至温热关火
  • 步骤 9/9
    倒入适量成品米粉
小贴士

1、番茄要选完全成熟的，千万不能选有点绿的哦

2、山药要选这种粉粉的山药，有一种粗的山药是脆脆的不适合蒸哦

3、第一次吃要先排除单种食物孩子是否过敏再进行搭配食用

4、山药容易变黑，推荐使用陶瓷刀，普通刀切块后要放入水里浸泡，山药碰到铁锅也会变黑哦

发布于 2019-02-19
207
相关菜谱
写评论