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香菇冬瓜鱼丸
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molecular柯南
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香菇中含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌作用。搭配冬瓜、鱼丸,营养健康又低脂。
时间:1-2小时
食材
冬瓜
200克
香菇
6个
鱼丸
6个
油
1勺
盐
2勺
生抽
2勺
水淀粉
半碗
葱
1把
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备食材
步骤 2/8
香菇事先泡发好切块,冬瓜去皮切块,鱼丸切块
步骤 3/8
起油锅煸炒冬瓜、香菇
步骤 4/8
放点开水把冬瓜煮到透明
步骤 5/8
放入鱼丸翻炒,放盐、生抽
步骤 6/8
放水淀粉勾芡
步骤 7/8
最后撒上葱花
步骤 8/8
健康鲜美
小贴士
如果鱼丸是生的,要和冬瓜一起放。水淀粉不放也可以。
发布于 2018-07-19
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