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猕猴桃花朵
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参差handout

以前做过牛油果花

芒果花和火龙果

这次又做了猕猴桃花朵

时间:10-30分钟
食材
猕猴桃 2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猕猴桃洗干净,用刀把两边切掉,如图。
  • 步骤 2/9
    用小勺子沿着肉紧贴着皮插进去,用力往一边剥。
  • 步骤 3/9
    脱皮成功。
  • 步骤 4/9
    两个猕猴桃都用此方法把皮脱掉。
  • 步骤 5/9
    然后对半切开,如图。
  • 步骤 6/9
    再用刀切片,和牛油果花切法一样哦。
  • 步骤 7/9
    然后这样,如图。
  • 步骤 8/9
    再一片一片慢慢卷起来。
  • 步骤 9/9
    很好,做完一个。
小贴士

荠菜中所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。因为它富含氨基酸达11种之多。所以荠菜为野菜中味最鲜美的一种。荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

发布于 2018-06-29
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